Sindirime Yardımcı: Yeşil Detoks Tarifi

Bugün son yılların trendlerin den olan detoksu yapacağız. Detoksumuz sindiriminizi ve metabolizma hızınızı olumlu yönde etkiler. Diyet yapan takipçilerimiz için harika bir tarif olmakla birlikte her insanın sağlığı için iyi sonuçlar doğurur. Detoksumuzun hazırlanışı da oldukça basit olup 5 dakika kadar kısa bir süre içerisinde tüketime hazır olur. Sabah uyandığınız da veya gün içerisinde canınız tatlı bir şeyler çektiğin de elinizin altında detoksunuzun olması vücudunuza girecek olan glikozlara engel olur. Yapacağınız detoksun güzel olacağına eminiz şimdiden Afiyet Olsun.

Hazırlama Süresi: 5-10 Dakika

Yeşil Detoks Malzemeleri;

• 1 adet salatalık
• 1 adet yeşil elma
• 1 tutam taze nane
• Yarım limon (Suyu ve 1 parça kabuğu)
• 1 su bardağı su

Yeşil Detoks Tarifi;

1. İlk olarak meyve ve sebzelerimizi güzelce yıkıyoruz. İster blender ister rondo kullanıyoruz bu sizin elinizde ki alet edevata bağlı.
2. Yeşil elmamızın ve salatamızın kabuklarını güzelce soyuyoruz.( Güzel yıkadıysanız tüm kabukarı soymanıza gerek kalmayabilir bizim önerimiz sıcak suda yıkayıp üzerinde ki mumları temizlemeniz olur)
3. Limonumuzun yarısının suyunu sebzelerimizin üzerine sıkıyoruz. ( Limonumuzun bir parça kabuğunu da katıyoruz)
4. Taze nanemizin 7-8 yaprağını da ekliyoruz.
5. Üzerine limon suyu eklediğimiz tüm malzemelerimizi bir tık daha rondodan geçirip üzerine 1 su bardağı su katıp çekmeye devam ediyoruz.(Tülbent veya süzgeç yardımıyla süzmeyi unutmayınız)

Detoks’un Faydaları:

• Detoks, vücudun tüm organlarının fonksiyonlarını düzenler.
• Detoks, ruhen ve bedenen temizlenmeye yardımcıdır.
• Detoks, cildi güzelleştirir.
• Detoks, zayıflamaya yardımcıdır.

Şefin Önerileri;

• Detoksunuzu 12 saat içerisinde bitirmeye özen gösterelim.(Acıma olmaması için)
• Ilık içim öneriyoruz.(Ilık olması metabolizma hızı için daha faydalı ama buzlu da içebilirsiniz)