Kilosunu Düşünenler İçin: Diyet Unsuz Poğaça Tarifi

Kilosunu Düşünenler İçin: Diyet Unsuz Poğaça Tarifi
Tarifi Beğendiniz mi?
[Toplam: 0 Ortalama: 0]

Canınız kahvaltı da veya normal bir zamanda poğaça çekti ama siz diyetinizi bozmak istemiyorsunuz veya üç beyaz fobiniz var. Acaba diyetime bir süre ara versem mi demenize gerek yok bu tarifimizde tam sizlik diyetlik poğaça yaptık.

Normale un poğaçada olmazsa olmazlardandır fakat biz bu algıyı yıkıyoruz unsuz da çok lezzetli bir poğaça yapabilirsiniz. Tarifimizle yaptığınız poğaçanızı çok beğenicekseniz ve bundan sonra unsuz varken niye unla yapayım diyeceksiniz ve sevdiklerinize de ikram edebileceksiniz.

Hazırlanma süresi: 15 dakika

Pişme süresi: 15 dakika

Diyet Unsuz Poğaça Malzemeleri;

  • 2 yumurta
  • 1/2 çay bardağı yoğurt
  • Çeyrek çay bardağı zeytinyağı
  • 1+1/4 su bardağı yulaf unu
  • 1 çay bardağı yulaf kepeği
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı pulbiber
  • 1 tatlı kaşığı sarımsak
  • 1 su bardağı lor peyniri
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
  • İstediğiniz ölçüde çörek otu

Şekil verirken;

  • Su
  • Zeytinyağı

Diyet Unsuz Poğaça Tarifi;

  1. Lor peynirimizi ufalayıp dereotu ve baharatlarla karıştıralım.
  2. 
1 yumurtanın sarısını ayırıp, kenarda bekletelim.
  3. 
Yumurtaları tuz, yoğurt ve zeytinyağıyla çırpalım.
  4. 
Eleyerek yulaf ununu, yulaf kepeğini ve kabartma tozunu ekleyelim.
  5. 
Bir kaseye su koyup ara sıra elinizi hafifçe ıslatıp hamuru yoğuralım.
  6. Fırını 180 derecede ısıtmaya başlayalım.
  7. Top yapabildiğiniz kıvama geldiğinde hamurdan 1 yemek kaşığı alalım.
  8. 
Elinizi hafifçe yağlayın, hamuru düzleştirip içine aldığı kadar peynir harıcından koyalım, üstünü kapatalım.
  9. Hamurdan bıçak yardımıyla üçgen şekli kesin ve tepsiyse aktaralım.
  10. 
Ayırdığınız yumurta sarısını iyice çırpıp hamurun üzerine sürün, çörek otlarını serpelim.
  11. 180 derecede 35 dakika pişirelim.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ