Yapması En Kolay Diyetlerden : 6 Günde 5 Kilo Verdirdiği İddia Edilen Çörek Otu Diyeti

Enteresan
25 Ağustos 2020
0 yorum

Mutfakta genelde hamur işlerinde kullandığımız çörek otu aslında birçok fayda içeriyor. Bunlardan biri de metabolizmayı hızlandırması ve kişiyi uzun süre tok tutup zayıflama sürecine katkıda bulunması.

Çörek otu diyeti ise diğer şok diyetlerden uyulması gereken sert bir beslenme programı olmamasıyla ayrılıyor. Bu açıdan hemen herkesin evde kolayca yapabileceği çörek otu diyeti iddialara göre ise sadece 6 gün içinde tam 5 kilo verdiriyor.

Gelin o zaman çörek otu diyeti nedir, nasıl yapılır; çörek otu diyeti ile zayıflama mümkün mü, birlikte öğrenelim.

Çörek otu nasıl zayıflatır? Çörek otu diyeti nasıl yapılır?

Çörek otu diyeti ya da diğer bilinen adıyla çörek otu ve su diyeti, kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin başvurduğu bir diyet türü. Bağışıklık sistemini güçlendirme, iltihaplardan koruma hatta meme kanserine kalkan olma gibi birçok faydası olan çörek otunun bir de metabolizmayı hızlandırma gibi bir özelliği var. Aynı zamanda kişiyi uzun süre tok tutan çörek otunu yemeklerden önce tükettiğinizde günü abur cuburlara, sağlıksız atıştırmalıklara başvurmadan ve yemeklerde porsiyonları abartmadan geçirebiliyorsunuz.

Peki 6 günde 5 kilo verdiren çörek otu diyetini nasıl yapacaksınız? Anlatalım.

Çörek otu diyeti nasıl yapılır?

Çörek otu diyeti uygulanması çok kolay bir diyet aslında. Başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı tavsiye ettiğimiz çörek otu diyetini şu şekilde uygulayabilirsiniz.

Aldığınız çörek otunu ezerek toz haline getirin. İçindeki faydalı maddelerin ortaya çıkması için ezilmesi çok önemli. Ama içindeki yağlar çok uçucu olduğu için çörek otu tozunu hazır almamanızda fayda var, evde kendiniz ezmelisiniz.
Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere yemeklerden yarım saat önce 1 tatlı kaşığı olarak tüketin.
Her seferinde üzerine bir bardak su için.

Sizi tok tutacak olan çörek otu yemeklerde daha az yemenizi sağlayacak. Ayrıca metabolizmanızı da hızlandırarak yediklerinizi daha kısa sürede yakmanıza yardımcı olacak.

Çörek otunun faydaları

Mutfakta kullandığımız çörek otu taneleri aslında düğün çiçeğigiller ailesinden olan bir bitkinin içinden çıkan tohumların ta kendisi. Potasyum, çinko, demir, bakır, kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor ve A, B, B2, C vitaminlerini içeren çörek otunun faydalarını şöyle saymak mümkün:

Antioksidan özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor.
Mideyi koruyor, reflü gibi rahatsızlıklara iyi geliyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun direncini artırıyor.
İltihap oluşumunu engelliyor.
Alerjik hastalıklara iyi geliyor.
Kolestrolü ve kan şekerini düzenliyor.
Kalp ve damar hastalıkları, karaciğer ve böbrek hastalıklarına karşı koruyucu etki taşıyor.
Yükselen tansiyonu düşürüyor.
Hem tip 1 hem de tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı oluyor.
İdrar söktürücü özellik taşıyor.
Yaraların çabuk iyileşmesini ve hücrelerin yenilenmesini sağlıyor.
Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlıyor, uzun süre tok tutuyor.
İçerdiği timokinon maddesinin akciğer, meme, böbrek, karaciğer, cilt ve prostat kanserine iyi geldiği söyleniyor.