Vejeteryanlara Gelsin : Falafel Tarifi
Lübnan mutfağına ait, haşlanmış nohut,baharatlar ve taze yeşilliklerle hazırlanan doyurucu bir köfte; falafel… Vejeteryan ve veganların rahatlıkla tüketebileceği falafelin tarifi kısaca şu şekilde;
Falafel Malzemeleri:
Bir gece önceden ıslatılmış 1 su bardağı nohut
yarım su bardağı galeta unu
2 çorba kaşığı tahin
1 adet kuru soğan
2 adet yeşil soğan
yarım demet maydanoz
yarım demet reyhan
çeyrek demet kişniş
2 adet jalapone biberi
2 çorba kaşığı susam
yarım çay kaşığı kimyon
yarım çay kaşığı zerdeçal
yarım çay kaşığı köri
yarım çay kaşığı tuz
yarım çay kaşığı karabiber
Kızartmak için;
sıvı yağ
Falafel Hazırlanışı:
Öncelikle yeşillikler ayıklanır ve yıkandıktan sonra ince ince doğranır. Kuru soğan da iri iri doğranır.
Jalopone biberleri ortadan ikiye kesilir ve çekirdekleri çıkarılıp,ince ince doğranır.
Nohutlar,derin bir karıştırma kabına alınır. Üzerine doğranan soğan , yeşillikler ve biberler eklenir. Tahin ,galeta unu,susam,tuz ve baharatlar eklenir. Tüm malzeme, blenderla püre haline getirilir. Hazır olan falafel hamurundan yuvarlaklar yapılır ve kızgın yağda renk alana kadar kızartılır. Afiyet olsun…